Darme un golpe puede ser nocivo para mi integridad física. Herirme intencionalmente no es aconsejable. Es preferible encontrar métodos alternativos de liberar irritación o tensión. Hay numerosas actividades positivas que se pueden realizar como realizar ejercicio, practicar meditación o hablar con
un amigo. Recuerda siempre preocuparte por tu propio bienestar y hacer caso omiso de conductas dañinas para ti mismo.